Память - это мышца, которую можно накачать. В статье представлены упражнения для тренировки памяти, такие как запоминательная минутка, устный счет, обратный счет тройками, придумывание слов на каждую букву алфавита, решение головоломок и игры в шахматы. Также упоминается важность чтения книг и общения с людьми для развития памяти.